Berapa Jam Sih Waktu Tidur Ideal Kita?
Observer pasti sudah paham ya kalau tidur merupakan salah satu aktivitas terpenting bagi manusia. Walau begitu kadang malah waktu tidur ini yang banyak kita korbankan, apakah karena tumpukan pekerjaan, masalah keluarga, atau bahkan karena keasyikan nonton Netflix atau baca Novel. Yang ada , waktu tidur berkurang drastis dan kita bangun dalam keadaan pusing dan kurang […]
Read More