Penulis: Nasha Y. Lubis| Editor: Ratna MU Harahap
Dalam pradigma jadul, memilih rumah ideal adalah rumah yang memiliki lokasi terbaik. Walupun pemikiran tersebut tentu tetap berlaku, tetapi, ada satu hal yang juga harus dipertimbangkan: rumah yang memiliki fasilitas memadai untuk kesehatan. Artinya, jangan melihat suatu hunian hanya dari potensi keuntungannya saja, tetapi juga dari seberapa besar mereka rela mengorbankan lahannya untuk kesehatan dan kenyamanan para penghuninya. Salah satu developer yang menawarkan perumahan dengan fasilitas mewah untuk mendukung gaya hidup sehat, contohnya, PT. Mitra Bangun Prasada yang merupakan bagian dari Artha Graha Network melalui proyek teranyar mereka Cimanggis Golf Estate.
Perumahan yang satu ini terletak di area yang sama dengan Emeralda Golf Course yang merupakan lapangan golf yang memiliki standar internasional seluas 123 hektar dengan 27 holes yang didesign langsung oleh pemain golf legendaris Jack Nicklaus dan Arnold Palmer. Bukan hanya lapangan golf, Cimanggis Golf Estate juga menawarkan fasilitas untuk mendukung gaya hidup sehat lainnya seperti jogging track dan swimming pool.
Tahukah Observer bahwa menurut Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas 2018), Indonesia mengalami peningkatan dalam prevalansi penyakit tidak menular dan menjadi penyebab kematian tertinggi masyarakat Indonesia. Dan lima jenis penyakit yang menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia adalah Hipertensi, Diabetes Melitus, Stroke, Gagal Ginjal Kronis dan Kanker. Fakta menunjukkan bahwa prevalensi hipertensi naik dari 25,8% pada tahun 2013 menjadi 34,1% pada tahun 2018. Kondisi ini mengakibatkan kematian sekitar 8 juta orang per tahun.Sementara ancaman penyakit diabetes melitus sangat berbahaya, karena prevalensi penyakit ini naik dari 6,9% menjadi 8,5% per tahun 2018. Kondisi ini membuat harapan hidup berkurang 5 hingga 10 tahun.Stroke sendiri merupakan penyakit tidak menular yang menyebabkan kasus kematian terbanyak. Pada tahun 2018 prevalensi stroke naik dari 7% menjadi 10,9%. Walaupun kasus stroke sering ditemukan pada kelompok usia 45-74 tahun, stroke juga banyak ditemukan pada kelompok usia 15-24 tahun di Indonesia.
Melakukan olahraga dan memperhatikan pola makan adalah tindakan preventif terbaik untuk jenis penyakit hipertensi, diabetes, stroke dan gagal ginjal.Berolahraga rutin dapat merangsang sistem perbaikan dan ketahanan tubuh secara alami.Dengan olahraga rutin, tulang, otot, persendian dan bahkan jantung kita akan menjadi lebih muda.Olahraga secara rutin bisa meningkatkan stamina, kekuatan dan kelenturan tubuh.Stamina yang baik diperlukan untuk detak jantung dan peredaran darah dan oksigen yang lebih baik ke seluruh tubuh.Sedangkan strength justu diperlukan agar kita tidak sering cedera dan kuat melakukan kegiatan fisik.
Sayangnya, waktu sering kali menjadi penghambat kita untuk dapat berolahraga rutin.Bahkan walaupun terdapat Gym di gedung kantor, rumah atau ke pusat kebugaran, seringkali kita merasa jenuh karena berolahraga di tempat yang sama untuk waktu yang lama dan berulang-ulang.
Untuk mempertahankan kesehatan jiwa dan raga, ada baiknya memilih tempat tinggal yang memiliki fasilitas olahraga ataupun area outdoor yang luas, sehingga dapat digunakan untuk berbagai aktivitas fisik yang santai tapi membakar kalori. Ketika saya akhirnya berkeliling Cimaggis Golf Estate ternyata mereka memiliki :outdoor jogging track, swimming pool bahkan lapangan golf, bayangkan variasi dan kelenggangan waktu yang bisa kita miliki untuk berolahraga tanpa harus mengalokasikan waktu tertentu. Observer bahkan bisa melakukan 2 olahraga dalam satu waktu: Jalan kaki ke lapangan golf! Bagaimana dengan peralatan? Ah biarkan supir anda yang membawanya.
Sudah waktunya memilih tempat tinggal dan hunian yang lebih dari sekedar lokasi tetapi juga memiliki fasilitas keren yang mendukung kita hidup lebih sehat.Bagaimanpun, prevention is better dan cure!
